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Burg Gamburg, Werbach

Ruhe in Bewegung - Gesundheits-Qi Gong mit Rainer Kinscher

8. Juli, 9 – 18 Uhr


Qi Gong ist eine chinesische Form von Bewegungs- und Atemkultur auf konzentrativer und meditativer Basis für Körper, Geist und Seele. Diese Arbeitsweise, „Gong“, soll das „Qi“, die Lebensenergie, aktivieren und zum Fließen bringen. Dafür gibt es vielseitige Übungs- und Anwendungsformen, die zum Teil schon 4.000 bis 5.000 Jahre alt und in China überliefert worden sind. Mentaler Zustand und körperliche Haltung und Bewegung konditionieren sich dabei gegenseitig. Qi Gong zu üben, heißt, wieder zu lernen, in sich hineinzuhorchen, in unser Zentrum, Qi Hai, dem Ort der Stille.

In den Kursen steht die gesundheitliche Richtung des Qi Gong im Vordergrund, bei der das Qi mit Hilfe von Bewegungen, Atemtechniken und suggestiven Vorstellungen eingesetzt wird. Seit mehr als dreißig Jahren wird Qi Gong auf gesundheitsfördernde und heilende Wirkungen hin wissenschaftlich untersucht. So soll das Herz-Qi Gong sowohl energisierende wie entspannende Wirkung auf die inneren Organe haben. Auch Schmerzlinderung bis Schmerzbefreiung können durch Qi Gong erreicht werden. Es wird zudem erfolgreich bei psychosomatischen Beschwerden eingesetzt. Das Gesundheits-Qi Gong, Ba Duan Jin, ist wegen seiner besonderen Wirkung und der langsamen, eleganten und fließenden Bewegungen bis heute sehr beliebt. Kurze Anspannungen werden immer von einer Phase der Entspannung abgelöst.


Besonders wird das Herz- und Nieren-Qi Gong geübt. Dabei bringen wir die Yin- und Yangkräfte in uns wie in der Natur in Einklang und Harmonie. Da auch wir zur Natur gehören, sollten wir achtsam in uns lauschen und zurück zu unserer Kraftquelle finden. Es kommt alles aus dem Herzen. Dies ist es, was man das „Heben des Familienschatzes“ nannte. Das Qi Gong für Herz & Nieren setzt an diesem historischen und magischen Ort nötige Impulse für ein gesundheitsbewusstes Leben. Alle Übungen sind leicht zu erlernen und eine Praxis für alle Menschen. Sie wirken besonders gegen Ergrauen der Haare, Rückenschmerzen, Ohrensausen/Tinnitus, Schlafstörungen, Sexualstörungen, Antriebsschwäche und Depressionen.

Freuen Sie sich also auf einen ereignisreichen Tag im Burgpark der Gamburg, wo Sie sich selbst auf Herz & Nieren prüfen können!
Der Übungsleiter Rainer Kinscher ist Sport- und Gymnastiklehrer, Lehrer der koreanischen Kampfkunst Taekwondo (1. Dan) sowie Lehrer und Fachbuchautor zu Qi Gong. Seit 1990 bietet er fortlaufend Unterricht sowie Tages- und Wochenendkurse an. Darüber hinaus seit 1997 deutschlandweite Workshops und seit 1998 einwöchige Qi Gong-Sommer-Lehrgänge.
Dauer: 9 – 18 Uhr, mit Pausen
Preis: 65,- € pro Person (zuzüglich Kosten für Mittagessen sowie der Kaffee- und Kuchenpause)
Bitte voranmelden bei: Rainer Kinscher, 09343/58615, MartinaundRainer.Kinscher@t-online.de
Außerhalb der regulären Termine: Auf Anfrage für Gruppen ab 10 Personen möglich.
www.burg-gamburg.de